Samedredi 16 mai

[Bender]

10h 30 - Échauffement progressif des membres inférieurs et supérieurs en faisant un peu de gonflage sur la pente-école

12h - 13h - Repas sorti du sac

Après-midi : Entraînement à l'endurance en montant à l'Alten à pied

Après-midi : Entraînement à la dextérité et à l'équilibre en volant

Après-midi : Étirement et retour au calme en pliant la voile


Le prochain qui dit que le parapente n'est pas un vrai sport ... il fera 3 tours de l'atterro de l'Alten en courant ...

[Guy]

Fais quand même gaffe aux problèmes cardiovasculaires et musculo squelettiques après une si longue hibernation...
Attention aussi de mettre de la bonne crème (pas celle des gâteaux).

[Anny08]

Le programme de l'aprem me va bien

[JeremLeb]

Je me suis baladé en mobylette cet après-midi vers Breitenau/Breitenbach et effectivement il y avait du monde en l’air. Vous avez dû vous gaver.

Nous c’était reprise en pente école ce matin à Reinhard. Les sensations étaient là et ça c’était bien cool !

Demain ce sera sûrement des petits vols de reprise à Reinhard également pour nous.

[Anny08]

Je confirme : la reprise s'est très bien passée... On ne pouvait pas vraiment espérer des conditions meilleures... les thermiques étaient là, le soleil aussi, des sensations sont très vites revenues... Franchement une belle journée !

[Bender]